なかい君の学のスイッチにAYAさんが出演されました!

TBSで毎週月曜日夜11時56分から放映されているなかい君の学のスイッチにAYAさんがご出演されました!

 

なかい君の学のスイッチは元SMAPの中居正広さんがMCをつとめる教養バラエティ番組です。
毎週、1つのテーマを元に授業形式で進められていく情報番組なのですが、2018年4月30日に放映された回では「芸能人が本当に買ってよかったモノ」スペシャルの第三弾という企画。

 

なかい君の学のスイッチ,AYA

 

AYAさん滝沢カレンさんみちょぱさんTBS川田アナウンサーなどの買ってよかったモノが公開されてました。

 

AYAさんが買って良かったモノはなに??

気になるAYAさんが買ってよかったものは以下になります!

 

ショップジャパン マジックブレッド

なかい君の学のスイッチ,AYA

 

マジックブレッドとは調理器具の1つで、刻む、すりおろす、砕く、混ぜるなど7役を簡単におこなえるミキサーのこと。
AYAさんはこのミキサーでスムージーを作って飲まれているそうです。

 

ちなみに、AYAさんが実際に作って飲んでいるスムージーのレシピもあわせて公開されていました!

 

AYA特製 ベリースムージー

マジックブレッドに以下の材料を入れて、ミキサーにかけます。

 

いちご 3個
ミックスベリー 30グラム
プロテイン 2杯
100%りんごジュース 200cc

 

プロテインで筋肉づくりの補強をし、いちごやミックスベリーなどの果物でビタミンを補える美容にも嬉しいスムージーです。

 

なかい君の学のスイッチ,AYA

 

「プロテインをそのまま飲むとマズイけど、これならOK!これを楽しみでトレーニングを楽しめる」
とAYAさんも言っています。

 

AYA特製 スピルリナ入りグリーンスムージー

なかい君の学のスイッチ,AYA

 

別のページでもご紹介しているAYAさんがよくお食事で食べているスピルリナ
スピルリナは栄養分が豊富で、アミノ酸が18種類、ビタミンが11種類、ミネラルは13種類、その他の栄養成分は10種類以上も入っているスーパーフードです。

 

このスピルリナを混ぜたAYAさん特製のグリーンスムージーのレシピも公開されていました。
材料は以下になります。

 

小松菜 50グラム
キウイ 2個
スピルリナ 小さじ二分の一
ココナッツウォーター 150cc

 

TVで共演されているいる方もスピルリナに興味津々ということで、お試し飲まれていました。
スピルリナはあまり美味しいものではないので、共演者の方は微妙な感じの反応でした^^;

 

また、ココナッツウォーターはビタミンとミネラルが豊富な天然のスポーツドリンクと紹介されていました。

 

実際にAYA特製スピルリナ入りグリーンスムージーを作るために材料を買うとなると、けっこうなお値段になりそうですね。
ですが、それぞれに意味があるものだと思いますので、もし材料が全部揃えることができそうならぜひお試ししてみてはいかがでしょうか?

 

トリガーポイント フォームローラー

2つ目のAYAさんが買ってよかったモノはトリガーポイント「フォームローラー」です。

 

なかい君の学のスイッチ,AYA

 

フォームローラーはいろいろなシーンで使うことができるスポーツ用品ですが、AYAさんはお風呂あがりのマッサージの時やTVを見ている時間などに使っているようです。
バランスボールの用にゴロゴロしながら使うのですが、ボールと違って高さがないので、寝そべりながらつかうこともできそうですね。
固くなった筋肉をほぐし、血行の促進やむくみの解消に効果があるとのこと。

 

ちなみにモデルの中村アンさんのお誕生日にプレゼントとして差し上げたところ、喜ばれたそうです。
美意識の高い女性(もしくは男性も!)へのギフトにしても良さそうですね。

 

別ページではAYAさんの美の秘訣について食事面から検証しています。
ぜひ参考になさってみてくださいね。

 

参考ページ:AYA食事まとめ!炭水化物や間食はOK?